فسنجان إيراني بالدجاج والجوز والرمانشرق أوسطي
وصفة بليت ماب · #69

فسنجان إيراني بالدجاج والجوز والرمان

أفخاذ دجاج ذهبية في صلصة جوز ورمان لامعة بلون بني داكن، وتوازن محسوب بين الحلاوة والحموضة.

125+ انتظار: يُضاف إليها 10 دقائق انتظار (نقع أو تتبيل أو تخمير أو تبريد)دقيقة عمل فعلي
6عدد الحصص
متوسطمستوى الصعوبة
التحضير:
15 دقيقة
الطهي:
ساعة واحدة و 50 دقيقة
الانتظار:
10 دقائق (الراحة قبل التقديم 10 دقائق)
انتقل للمقادير والطريقة
دليل التنفيذ

طريقة التحضير

اقرأ الخطوات كاملة قبل البدء. أوقات الطهي إرشادية؛ راقب القوام والنضج أثناء التنفيذ.

يعرض الخطوات واحدة تلو الأخرى، مع مؤقت للخطوات التي لها وقت.

0 / 6مكتملة
جهّز أدواتك

مقلاة ثقيلة، قدر مناسب، ملقط وميزان حرارة، سكين حاد ولوح تقطيع

قبل إشعال النار

زن واقطع ورتب كل المكونات حسب ترتيب استخدامها. اقرأ الخطوات كاملة واترك مكونات التقديم منفصلة.

  1. 01

    الجوز

    15 دقيقةنار متوسطة

    حمّص الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة 5 دقائق، واتركه يبرد تمامًا، ثم اطحنه ناعمًا دون أن يتحول إلى معجون.

    علامة النجاح

    فتات ناعم وجاف دون معجون دهني.

  2. 02

    الدجاج

    10 دقائقنار عالية

    تبّل الدجاج بالملح والكركم، وحمّره في زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية 4 دقائق لكل جهة، ثم ارفعه جانبًا، فهو يكمل نضجه لاحقًا.

    علامة النجاح

    ذهبي على الجهتين.

  3. 03

    القاعدة

    12 دقيقةنار هادئة

    في القدر نفسه، قلّب البصل المبشور على نار هادئة إلى متوسطة 10 دقائق، ثم أضف الجوز المطحون وقلّب دقيقتين.

    علامة النجاح

    البصل ذهبي فاتح ورائحة الجوز محمّصة.

  4. 04

    صلصة الجوز

    35 دقيقةنار هادئة

    أضف المرق البارد تدريجيًا، واتركه على نار هادئة جدًا 35 دقيقة مع التقليب المتكرر.

    علامة النجاح

    يغمق لون الصلصة وتظهر قطرات زيت الجوز على سطحها.

  5. 05

    التوازن

    3 دقائق

    انقع الزعفران في ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن، ثم أضف دبس الرمان ملعقة بعد ملعقة مع الزعفران والسكر البني، وتذوّق حتى تتوازن الحلاوة والحموضة.

    علامة النجاح

    الحموضة واضحة مع حلاوة خفيفة.

  6. 06

    اللمسة الأخيرة

    48 دقيقةغليان هادئ

    أعد الدجاج واتركه يغلي بهدوء من 35 إلى 40 دقيقة، ثم اتركه 10 دقائق ورش حبات الرمان.

    علامة النجاح

    الدجاج طري والصلصة لامعة وداكنة.

نصائح للطهي

نصيحة إضافية

بضع ملاعق من الماء البارد أثناء الطهي الهادئ تصدم الجوز وتساعد زيته الطبيعي على الظهور فوق الصوص.

  • • حافظ على غليان الجوز شديد الهدوء
  • • أضف دبس الرمان تدريجيًا لأن تركيز الأنواع يختلف

القيم الغذائية التقديرية لكل حصة

تقدير محسوب لكل حصة من المقادير الموضحة. يختلف حسب المنتج ودهون الطهي المتبقية، وليس تحليلًا مخبريًا.

سعرة حرارية
≈ 835
بروتين
40.3g
كاربوهيدرات
31.7g
دهون
62.6g
مصدر الحساب وافتراضاته

المرجع الغذائي لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)

القيم محسوبة من بيانات USDA وملصقات المنتجات وفق الكميات المأكولة والحصص الأصلية. الماركة ونوع المكوّن وطريقة الطهي قد تغيّر النتيجة.

مسببات حساسية محتملة

مكسرات، كرفس

قد تختلف المكونات المركبة حسب المنتج؛ راجع العبوة واحتمال التلوث التبادلي.