إمام بايلدي التركي بالباذنجان وزيت الزيتونتركي
وصفة بليت ماب · #82

إمام بايلدي التركي بالباذنجان وزيت الزيتون

حبات باذنجان كاملة تُطهى بزيت الزيتون وتُحشى بالبصل والطماطم والثوم، ثم تُخبز ببطء حتى يصبح قوامها طريًا ومركّزًا.

102+ انتظار: يُضاف إليها 55 دقيقة انتظار (نقع أو تتبيل أو تخمير أو تبريد)دقيقة عمل فعلي
4عدد الحصص
متوسطمستوى الصعوبة
التحضير:
15 دقيقة
الطهي:
ساعة واحدة و 27 دقيقة
الانتظار:
55 دقيقة (تمليح الباذنجان 25 دقيقة والراحة قبل التقديم 30 دقيقة)
انتقل للمقادير والطريقة
دليل التنفيذ

طريقة التحضير

اقرأ الخطوات كاملة قبل البدء. أوقات الطهي إرشادية؛ راقب القوام والنضج أثناء التنفيذ.

يعرض الخطوات واحدة تلو الأخرى، مع مؤقت للخطوات التي لها وقت.

0 / 6مكتملة
جهّز أدواتك

مقلاة ثقيلة، فرن وصينية، سكين حاد ولوح تقطيع

قبل إشعال النار

زن واقطع ورتب كل المكونات حسب ترتيب استخدامها. اقرأ الخطوات كاملة واترك مكونات التقديم منفصلة.

  1. 01

    الباذنجان

    30 دقيقة

    قشّر الباذنجان على شكل شرائط متبادلة، وافتح في كل حبة شقًا طوليًا دون فصلها، ثم ملّحها واتركها 25 دقيقة، واغسلها وجففها.

    علامة النجاح

    أخرج الباذنجان سائلًا داكنًا وأصبح جافًا بعد الغسل.

  2. 02

    التحمير

    12 دقيقةنار متوسطة

    حمّر الباذنجان في 60 جم من زيت الزيتون على نار متوسطة من 10 إلى 12 دقيقة مع التقليب، ثم انقله إلى صينية.

    علامة النجاح

    طري وذهبي من كل الجهات.

  3. 03

    الحشوة

    25 دقيقةنار متوسطة

    في المقلاة نفسها، قلّب شرائح البصل على نار هادئة إلى متوسطة 12 دقيقة، ثم أضف الثوم دقيقة واحدة، ثم الطماطم المقطعة والسكر واتركها تغلي بهدوء 12 دقيقة، ثم أضف عصير الليمون والبقدونس.

    علامة النجاح

    الحشوة كثيفة ومركّزة.

  4. 04

    الحشو

    5 دقائق

    سخّن الفرن على 180 درجة مئوية، وافتح كل حبة عند الشق، وتبّل داخلها بالملح، واملأها بالحشوة.

    علامة النجاح

    كل حبة محشوة بسخاء.

  5. 05

    الخبز

    50 دقيقةحرارة الفرن

    اسكب الماء وبقية زيت الزيتون في الصينية، وغطِّها واخبزها 35 دقيقة، ثم اكشفها واخبزها 15 دقيقة أخرى.

    علامة النجاح

    الباذنجان طري جدًا والعصارة كثيفة.

  6. 06

    الراحة

    30 دقيقة

    اتركه 30 دقيقة وقدّمه دافئًا.

    علامة النجاح

    دافئ وليس ساخنًا، والزيت مستقر.

نصائح للطهي

نصيحة إضافية

رشة سكر صغيرة في حشوة الطماطم توازن الحموضة من دون أن تجعل الطبق حلوًا.

  • • اختر حبات باذنجان صغيرة ومتساوية
  • • قدّمه دافئًا لا شديد السخونة

القيم الغذائية التقديرية لكل حصة

تقدير محسوب لكل حصة من المقادير الموضحة. يختلف حسب المنتج ودهون الطهي المتبقية، وليس تحليلًا مخبريًا.

سعرة حرارية
≈ 375
بروتين
5.6g
كاربوهيدرات
35.8g
دهون
26.0g
مصدر الحساب وافتراضاته

المرجع الغذائي لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)

القيم محسوبة من بيانات USDA وملصقات المنتجات وفق الكميات المأكولة والحصص الأصلية. الماركة ونوع المكوّن وطريقة الطهي قد تغيّر النتيجة.

مسببات حساسية محتملة

راجع ملصقات المكونات

قد تختلف المكونات المركبة حسب المنتج؛ راجع العبوة واحتمال التلوث التبادلي.