ملوخية مصرية خضراء بالطشة والدجاج المحمرشرق أوسطي
وصفة بليت ماب · #41

ملوخية مصرية خضراء بالطشة والدجاج المحمر

ملوخية خضراء ناعمة مطهوة في مرق الدجاج، تُضاف إليها طشة الثوم والكزبرة المقلية في السمن، وتُقدّم مع الدجاج المحمّر.

90دقيقة
4عدد الحصص
متوسطمستوى الصعوبة
انتقل للمقادير والطريقة
دليل التنفيذ

طريقة التحضير

اقرأ الخطوات كاملة قبل البدء. أوقات الطهي إرشادية؛ راقب القوام والنضج أثناء التنفيذ.

يعرض الخطوات واحدة تلو الأخرى، مع مؤقت للخطوات التي لها وقت.

0 / 7مكتملة
جهّز أدواتك

مقلاة ثقيلة، قدر مناسب، فرن وصينية، شواية وملقط

قبل إشعال النار

زن واقطع ورتب كل المكونات حسب ترتيب استخدامها. اقرأ الخطوات كاملة واترك مكونات التقديم منفصلة.

  1. 01

    مرق الدجاج

    45 دقيقةغليان هادئ

    ضع قطع الدجاج في قدر مع الماء والبصل المقطع أرباعًا وورق الغار والهيل والملح، واتركها حتى تغلي، وأزل الرغوة، ثم غطِّ القدر واتركه يغلي بهدوء على نار هادئة 40 دقيقة.

    علامة النجاح

    الدجاج طري ويصل داخله إلى 74 درجة مئوية.

  2. 02

    مرق الدجاج

    5 دقائق

    أخرج الدجاج، وصفِّ المرق وقِس منه 1.2 لتر، وأكمل بالماء إذا لزم الأمر.

    علامة النجاح

    لديك 1.2 لتر من المرق الصافي.

  3. 03

    تحمير الدجاج

    15 دقيقةحرارة الفرن

    سخّن الفرن على 220 درجة مئوية، وادهن الدجاج بـ 10 جم من السمن، واشوِه في الفرن 15 دقيقة.

    علامة النجاح

    الجلد ذهبي اللون.

  4. 04

    الأوراق

    15 دقيقة

    اغسل أوراق الملوخية وجففها تمامًا على قطعة قماش، ثم افرمها ناعمًا جدًا بالمخرطة. يمكن استخدام الملوخية المفرومة المجمدة.

    علامة النجاح

    الأوراق مفرومة ناعمًا جدًا حتى تكاد تصبح معجونًا.

  5. 05

    الطهي

    4 دقائقنار متوسطة

    اترك 1.2 لتر من المرق حتى يغلي بهدوء على نار متوسطة، ثم أضف الملوخية واخفقها بالمضرب، واطهها دون غطاء من 3 إلى 5 دقائق دون أن تغلي بشدة.

    علامة النجاح

    الشوربة ناعمة وخضراء بالتساوي، والأوراق معلقة فيها.

    انتبه

    الغليان الشديد يجعل الأوراق تهبط.

  6. 06

    الطشة

    دقيقتاننار متوسطة

    ذوّب بقية السمن (30 جم) في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، وقلّب الثوم المهروس من دقيقة إلى دقيقتين، ثم أضف الكزبرة وقلّب 30 ثانية.

    علامة النجاح

    الثوم ذهبي فاتح وتفوح رائحته.

    انتبه

    الثوم يحترق بسرعة ويصبح مُرًّا.

  7. 07

    التقديم

    دقيقة واحدة

    اسكب الطشة الساخنة في الملوخية، وقلّب مرة واحدة، ولا تغطِّ القدر، ثم قدّمها مع الدجاج المحمّر.

    علامة النجاح

    تُحدث الطشة صوت أزيز عند سكبها على الملوخية.

نصائح للطهي

نصيحة إضافية

إضافة الكزبرة في آخر 30 ثانية من تحمير الثوم تمنع احتراقها وتحفظ رائحتها.

  • • لا تغطِّ القدر بعد الطهي، فالبخار المحبوس يجعل الأوراق تهبط إلى القاع.

أخطاء شائعة

  • • فرم الأوراق وهي مبتلة، فتصبح لزجة ومتكتلة.
  • • ترك الملوخية تغلي بقوة بعد إضافتها.
  • • حرق الثوم في السمن، فيصبح طعم القدر كله مرًّا.

أفكار للتقديمقدّمها مع الأرز الأبيض أو الخبز المحمّص، والدجاج المحمّر وشرائح الليمون جانبًا.

القيم الغذائية التقديرية لكل حصة

تقدير محسوب لكل حصة من المقادير الموضحة. يختلف حسب المنتج ودهون الطهي المتبقية، وليس تحليلًا مخبريًا.

سعرة حرارية
≈ 435
بروتين
43.5g
كاربوهيدرات
21.0g
دهون
20.4g
مصدر الحساب وافتراضاته

المرجع الغذائي لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)

القيم محسوبة من بيانات USDA وملصقات المنتجات وفق الكميات المأكولة والحصص الأصلية. الماركة ونوع المكوّن وطريقة الطهي قد تغيّر النتيجة.

مسببات حساسية محتملة

ألبان، كرفس

قد تختلف المكونات المركبة حسب المنتج؛ راجع العبوة واحتمال التلوث التبادلي.

الأسئلة الشائعة حول الوصفة

هل يمكن استخدام الملوخية المجمدة؟

نعم، أضفها مجمدة إلى المرق الذي يغلي بهدوء، واخفقها حتى تذوب، ثم اتركها 5 دقائق.

لماذا انفصلت الملوخية وهبطت إلى القاع؟

غلت بقوة أو غُطّي القدر. أبقِها على غليان هادئ واترك القدر دون غطاء بعد إضافة الثوم.

كم مدة حفظها؟

حتى يومين في الثلاجة أو شهرين في الفريزر. سخّنها بهدوء ولا تدعها تغلي.