أرز مقلي بالدجاج على طريقة الووكآسيوي
وصفة بليت ماب · #01

أرز مقلي بالدجاج على طريقة الووك

أرز ياسمين بارد مقلي في مقلاة ووك شديدة السخونة مع الدجاج والبيض المخفوق والبازلاء والجزر وصلصة الصويا وزيت السمسم.

25دقيقة
4عدد الحصص
سهلمستوى الصعوبة
انتقل للمقادير والطريقة
دليل التنفيذ

طريقة التحضير

اقرأ الخطوات كاملة قبل البدء. أوقات الطهي إرشادية؛ راقب القوام والنضج أثناء التنفيذ.

يعرض الخطوات واحدة تلو الأخرى، مع مؤقت للخطوات التي لها وقت.

0 / 7مكتملة
جهّز أدواتك

مقلاة ثقيلة، ملقط وميزان حرارة، سكين حاد ولوح تقطيع

قبل إشعال النار

زن واقطع ورتب كل المكونات حسب ترتيب استخدامها. اقرأ الخطوات كاملة واترك مكونات التقديم منفصلة.

  1. 01

    التجهيز

    3 دقائق

    استخدم 800 جم من أرز الياسمين المطبوخ والمبرد من اليوم السابق، وفكك التكتلات بأصابعك.

    علامة النجاح

    الحبات منفصلة دون تكتلات.

  2. 02

    العطريات

    دقيقة واحدةنار عالية

    سخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة الووك على نار عالية حتى يبدأ الدخان بالتصاعد، ثم أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور وقلّب 20 ثانية.

    علامة النجاح

    تفوح رائحة الثوم دون أن يتحمر.

  3. 03

    الدجاج

    4 دقائقنار عالية

    أضف شرائح الدجاج الرقيقة في طبقة واحدة، واتركها دقيقتين دون تقليب، ثم قلّبها دقيقتين أخريين.

    علامة النجاح

    الدجاج ذهبي اللون ولم يعد ورديًا من الداخل.

  4. 04

    البيض

    دقيقة واحدةنار عالية

    أبعد الدجاج إلى الجانب، واسكب البيض المخفوق في الوسط وحرّكه 30 ثانية حتى يتماسك في قطع طرية، ثم اخلطه بالدجاج.

    علامة النجاح

    تماسك البيض في قطع طرية.

  5. 05

    الخضار

    دقيقة واحدةنار عالية

    أضف البازلاء والجزر (بعد إذابتهما إن كانا مجمدين) وقلّب دقيقة واحدة.

    علامة النجاح

    البازلاء ساخنة وخضراء زاهية.

  6. 06

    الأرز

    3 دقائقنار عالية

    أضف الأرز وقلّبه 3 دقائق مع ضغط الحبات على جدار المقلاة الساخن.

    علامة النجاح

    الحبات ساخنة ومنفصلة ومحمصة قليلًا.

  7. 07

    اللمسة الأخيرة

    دقيقة واحدة

    اسكب صلصة الصويا حول حافة المقلاة وقلّب، ثم ارفع المقلاة عن النار وأضف البصل الأخضر وزيت السمسم.

    علامة النجاح

    تُحدث صلصة الصويا صوت أزيز وتتلون كل الحبات قليلًا.

نصائح للطهي

نصيحة إضافية

سر نكهة الووك الصينية هو الحرارة الجافة الفائقة التي تبخر قطرات الزيت وتكسب الأرز طعم الشواء المميز.

  • • جفاف الأرز وبرودته هو السر الذي يمنع تعجن الحبات
  • • اسكب صلصة الصويا على جدار المقلاة الساخن لتتكرمل وتمنح الأرز نكهة أعمق

القيم الغذائية التقديرية لكل حصة

تقدير محسوب لكل حصة من المقادير الموضحة. يختلف حسب المنتج ودهون الطهي المتبقية، وليس تحليلًا مخبريًا.

سعرة حرارية
≈ 625
بروتين
39.3g
كاربوهيدرات
65.7g
دهون
21.5g
مصدر الحساب وافتراضاته

المرجع الغذائي لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)

القيم محسوبة من بيانات USDA وملصقات المنتجات وفق الكميات المأكولة والحصص الأصلية. الماركة ونوع المكوّن وطريقة الطهي قد تغيّر النتيجة.

مسببات حساسية محتملة

بيض، قمح / جلوتين، صويا، سمسم

قد تختلف المكونات المركبة حسب المنتج؛ راجع العبوة واحتمال التلوث التبادلي.