إيطاليدجاج بيكاتا بصلصة الليمون والكَبَر
شرائح دجاج رقيقة بقشرة ذهبية مع صلصة لامعة من الليمون والكَبَر والزبدة والمرق.
طريقة التحضير
اقرأ الخطوات كاملة قبل البدء. أوقات الطهي إرشادية؛ راقب القوام والنضج أثناء التنفيذ.
يعرض الخطوات واحدة تلو الأخرى، مع مؤقت للخطوات التي لها وقت.
قدر مناسب، ملقط وميزان حرارة، سكين حاد ولوح تقطيع
زن واقطع ورتب كل المكونات حسب ترتيب استخدامها. اقرأ الخطوات كاملة واترك مكونات التقديم منفصلة.
- 01
التجهيز
10 دقائقافتح كل صدر دجاج عرضيًا إلى نصفين، واطرقه حتى سماكة متساوية قدرها 1 سم، ثم جففه وتبّله بالملح والفلفل.
علامة النجاحالشرائح بسماكة متساوية قدرها 1 سم.
- 02
التغليف
3 دقائقغطِّ الشرائح بطبقة خفيفة من الدقيق وانفض الزائد.
علامة النجاحطبقة رقيقة متساوية دون تكتلات.
- 03
التحمير
10 دقائقنار عاليةسخّن زيت الزيتون مع 25 جم من الزبدة على نار متوسطة إلى عالية، وحمّر الدجاج على دفعات من دقيقتين إلى 3 دقائق لكل وجه، ثم ارفعه جانبًا.
علامة النجاحذهبي على الوجهين.
- 04
صلصة المقلاة
4 دقائقغليان هادئأضف المرق واكشط التحمير الملتصق بالقاع، ثم أضف عصير الليمون والكَبَر واتركه يغلي بهدوء 3 دقائق.
علامة النجاحقلّت الصلصة بنحو الثلث.
- 05
اللمسة الأخيرة
3 دقائقنار هادئةاخفض النار، واخفق بقية الزبدة الباردة (25 جم) وبشر الليمون في الصلصة، وأعد الدجاج دقيقتين، ثم أنهِ بالبقدونس.
علامة النجاحالصلصة لامعة وأسمك جزء من الدجاج بلغ 74 درجة مئوية.
انتبهلا تدع الصلصة تغلي بعد إضافة الزبدة حتى لا تنفصل.
نصائح للطهي
استخدم بشر الليمون مع العصير، فالبشر يعطي الرائحة والعصير يضبط الحموضة دون أن يخفف الصلصة.
- • تجفيف الدجاج يسرّع التحمير ويجعله متساويًا
- • أضف الزبدة الباردة بعيدًا عن الغليان القوي حتى تبقى الصلصة متجانسة
القيم الغذائية التقديرية لكل حصة
تقدير محسوب لكل حصة من المقادير الموضحة. يختلف حسب المنتج ودهون الطهي المتبقية، وليس تحليلًا مخبريًا.
- سعرة حرارية
- ≈ 415
- بروتين
- 42.2g
- كاربوهيدرات
- 11.4g
- دهون
- 21.8g
مصدر الحساب وافتراضاته
المرجع الغذائي لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)
القيم محسوبة من بيانات USDA وملصقات المنتجات وفق الكميات المأكولة والحصص الأصلية. الماركة ونوع المكوّن وطريقة الطهي قد تغيّر النتيجة.
ألبان، قمح / جلوتين، كرفس
قد تختلف المكونات المركبة حسب المنتج؛ راجع العبوة واحتمال التلوث التبادلي.


